STÚDIÓVEZETŐ / JÓGAOKTATÓ
Azt hiszem, kevés olyan korombéli van, aki hatéves korában arra toppant be a nappaliba, hogy a szülei jógafejenállásban beszélgetnek egymással. Gyerekkoromban is volt már jógakönyv a polcon, de nagy ívet írtam le, mire visszajutottam olvasásukhoz. Már fiatalon, a sí- és hosszútávfutó versenyzés mellett is fontos volt számomra a tánc, és a húszas éveimben pedig fokozatosan előtérbe került.
25 évig táncoltam flamenco-t, hosszú éveken át színpadon is. Ezután 7 évnyi argentín tangó következett. 2009-ben kezdtem Barcelonában jógázni, először hatha órákon, majd a bikram sorozatot gyakoroltam.
A jóga szépen lassan a mindennapjaim részévé, majd életformámmá vált, és másfél éve már az ashtangát is rendszeresen gyakorlom. Ami a jógafilozófia részét illeti, egyes területeit már több tíz éve művelem. Meditáció, légzőgyakorlatok, transztánc, 5ritmus tánc, holotróp légzés és egyéb önismereti munkák formájában.
A jóga számomra a befelé figyelés tökéletesítése, az önismeret elmélyítése. Összebarátkozás a testünkkel, és az életenergiánk felfedezése. Egyre mélyülő kapcsolódás önmagunkkal, és a minket körülvevő világgal. A testgyakorlás csak egy része annak a hatalmas tudásanyagnak, ami a jóga.
…avagy, azoknak, akik szívesen elmélyednek olvasmányokban is, szívből ajánlom a következő könyveket:
Patanjali Jóga Szutrák,
Bhagavad Gita
Szepes Mária: Vörös oroszlán
Haich Erzsébet: Beavatás
Yesudian Selvarajan: Sport és Jóga
Stanislav Gróf:Transzlégzés – Holotróp légzéstechnika – az öngyógyítás új útja
B.K.S. Iyengar – Jóga új megvilágításban
Pattabhi Jois: Joga Mala
STÚDIÓVEZETŐ / JÓGAOKTATÓ
Azt hiszem, kevés olyan korombéli van, aki hatéves korában arra toppant be a nappaliba, hogy a szülei jógafejenállásban beszélgetnek egymással. Gyerekkoromban is volt már jógakönyv a polcon, de nagy ívet írtam le, mire visszajutottam a jógakönyvek olvasásához. Már fiatalon, a sí- és hosszútávfutó versenyzés mellett is fontos volt számomra a tánc, és a húszas éveimben pedig fokozatosan előtérbe került.
25 évig táncoltam flamenco-t, hosszú éveken át színpadon is. Ezután 7 évnyi argentín tangó következett. 2009-ben kezdtem Barcelonában jógázni, először hatha órákon, majd a bikram sorozatot gyakoroltam.
A jóga szépen lassan a mindennapjaim részévé, majd életformámmá vált, és másfél éve már az ashtangát is rendszeresen gyakorlom. Ami a jógafilozófia részét illeti, egyes területeit már több tíz éve művelem. Meditáció, légzőgyakorlatok, transztánc, 5ritmus tánc, holotróp légzés és egyéb önismereti munkák formájában.
A jóga számomra a befelé figyelés tökéletesítése, az önismeret elmélyítése. Összebarátkozás a testünkkel, és az életenergiánk felfedezése. Egyre mélyülő kapcsolódás önmagunkkal, és a minket körülvevő világgal. A testgyakorlás csak egy része annak a hatalmas tudásanyagnak, ami a jóga.
…avagy, azoknak, akik szívesen elmélyednek olvasmányokban is, szívből ajánlom a következő könyveket:
Patanjali Jóga Szutrák,
Bhagavad Gita
Szepes Mária: Vörös oroszlán
Haich Erzsébet: Beavatás
Yesudian Selvarajan: Sport és Jóga
Stanislav Gróf:Transzlégzés – Holotróp légzéstechnika – az öngyógyítás új útja
B.K.S. Iyengar – Jóga új megvilágításban
Pattabhi Jois: Joga Mala
JÓGAOKTATÓ
2012-ben találkoztam először a jógával – kezdetben a mozgásforma vonzott, majd fokozatosan az életem részévé vált. Az ászanák és a pránajáma gyakorlása mellett a jóga filozófiája is egyre mélyebben szólított meg: a jelenlétre, az önismeretre és a tudatos figyelemre tanít.
Hiszek abban, hogy a tapasztalás, a test tisztulása és az energiák áramlása együtt segítik a test–lélek–elme egységének fejlődését.
Saját gyakorlásomban jelenleg az Ashtanga jóga a meghatározó, ami az óráim felépítésében is visszatükröződik. Ismerem a nehezebb ászanákhoz vezető rögös utat, és örömmel segítek másoknak is ezen az úton haladni.
JÓGAOKTATÓ
2015 óta tartok termékenységfókuszú foglalkozásokat, kifejezetten kisbabára vágyó nőknek. Nem véletlenül foglalkozom ezzel: a saját életutam vezetett ide. Két közgazdasági és marketing diplomával, négy nyelvvizsgával a zsebemben, szépen induló nemzetközi karrierrel a reklámszakmában, azt hittem, enyém a világ. A harmincas éveim derekáig minden, amit igazán szerettem volna, sikerült. De akkor jött a nagy koppanás: gyereket szerettem volna, egyre jobban és ez nem sikerült. Ahogy múltak az évek, a legfontosabb, a legnemesebb cél elérhetetlennek tűnt.
Hatalmas lecke volt az élettől, meghatározó lett életemben ez a kudarcélmény, illetve ennek leküzdése. Tudom milyen a mindent beárnyékoló reménytelenség érzése, és hogy milyen nehéz eleget tenni annak a jó tanácsnak, hogy „ne görcsölj rá!”. Idővel sikerült összeszednem magam a padlóról és újraépítenem az önbizalmam, megtanultam másként állni az élethez és magamhoz, a testemhez, az érzelmeimhez, a tökéletlenségemhez.
Aztán eljött a fordulópont, gyerekeim születtek és velük nem csak anya, hanem új ember is lettem. Sportoktatói, majd gerincjóga és nőijóga oktatói képesítést szereztem. Érdeklődésem középpontjába olyan ősidők óta használt egészségmegőrző és termékenységfokozó technikák kerültek, melyeket a modern társadalmakban elfelejtettünk, kiszorította őket az életünkből a rohanás és a gyógyszerekre, külső segítségre hagyatkozás. Pedig tudatos légzéssel és mozgással nagyon sokat tehetünk az egészségünkért, ezen belül pedig női szerveink megfelelő működéséért! (bővebben: www.babafeszkelo.hu) Foglalkozásaimon arra törekszem, hogy azok hasznosak, hatékonyak és élvezetesek is legyenek.
A heti rendszerességű órákat nemcsak a babára vágyó nőknek, hanem minden nőnek ajánlom, aki tenni szeretne az egészségéért és a női testre szabott mozgást keres. A stúdióban tavasszal indul majd zárt Babafészkelő csoportom is, az kifejezetten a kisbabára vágyó nőknek szól. Ha érintett vagy, várlak szeretettel!
Nőijóga keddenként 18-19.15
Babafészkelő csoport április 12-től, vasárnap délutánonként, 8 alkalmas zárt csoport
JÓGAOKTATÓ
2012-ben találkoztam először a jógával – kezdetben a mozgásforma vonzott, majd fokozatosan az életem részévé vált. Az ászanák és a pránajáma gyakorlása mellett a jóga filozófiája is egyre mélyebben szólított meg: a jelenlétre, az önismeretre és a tudatos figyelemre tanít.
Hiszek abban, hogy a tapasztalás, a test tisztulása és az energiák áramlása együtt segítik a test–lélek–elme egységének fejlődését.
Saját gyakorlásomban jelenleg az Ashtanga jóga a meghatározó, ami az óráim felépítésében is visszatükröződik. Ismerem a nehezebb ászanákhoz vezető rögös utat, és örömmel segítek másoknak is ezen az úton haladni.
JÓGAOKTATÓ
2015 óta tartok termékenységfókuszú foglalkozásokat, kifejezetten kisbabára vágyó nőknek. Nem véletlenül foglalkozom ezzel: a saját életutam vezetett ide. Két közgazdasági és marketing diplomával, négy nyelvvizsgával a zsebemben, szépen induló nemzetközi karrierrel a reklámszakmában, azt hittem, enyém a világ. A harmincas éveim derekáig minden, amit igazán szerettem volna, sikerült. De akkor jött a nagy koppanás: gyereket szerettem volna, egyre jobban és ez nem sikerült. Ahogy múltak az évek, a legfontosabb, a legnemesebb cél elérhetetlennek tűnt.
Hatalmas lecke volt az élettől, meghatározó lett életemben ez a kudarcélmény, illetve ennek leküzdése. Tudom milyen a mindent beárnyékoló reménytelenség érzése, és hogy milyen nehéz eleget tenni annak a jó tanácsnak, hogy „ne görcsölj rá!”. Idővel sikerült összeszednem magam a padlóról és újraépítenem az önbizalmam, megtanultam másként állni az élethez és magamhoz, a testemhez, az érzelmeimhez, a tökéletlenségemhez.
Aztán eljött a fordulópont, gyerekeim születtek és velük nem csak anya, hanem új ember is lettem. Sportoktatói, majd gerincjóga és nőijóga oktatói képesítést szereztem. Érdeklődésem középpontjába olyan ősidők óta használt egészségmegőrző és termékenységfokozó technikák kerültek, melyeket a modern társadalmakban elfelejtettünk, kiszorította őket az életünkből a rohanás és a gyógyszerekre, külső segítségre hagyatkozás. Pedig tudatos légzéssel és mozgással nagyon sokat tehetünk az egészségünkért, ezen belül pedig női szerveink megfelelő működéséért! (bővebben: www.babafeszkelo.hu) Foglalkozásaimon arra törekszem, hogy azok hasznosak, hatékonyak és élvezetesek is legyenek.
A heti rendszerességű órákat nemcsak a babára vágyó nőknek, hanem minden nőnek ajánlom, aki tenni szeretne az egészségéért és a női testre szabott mozgást keres. A stúdióban tavasszal indul majd zárt Babafészkelő csoportom is, az kifejezetten a kisbabára vágyó nőknek szól. Ha érintett vagy, várlak szeretettel!
Nőijóga keddenként 18-19.15
Babafészkelő csoport április 12-től, vasárnap délutánonként, 8 alkalmas zárt csoport
